En tant que grande amatrice de Stand Up Paddle, j’aime passionnément l’eau. Je suis friande des grands espaces et du contact direct avec la nature. Mais, depuis quelques mois, un autre sport accapare presque toutes les conversations avec d’autres passionnés comme moi : le Padel.
Dès lors, ce fameux « paddle » terrestre a commencé par m’intriguer énormément. J’ai alors décidé de troquer ma pagaie contre une raquette. Et voici ce que j’ai découvert sur les courts vitrés.
Le Premier pas : l’effet « cage » et la raquette
Mon premier choc fut l’environnement. En effet, moi, j’ai l’habitude d’affronter les vagues ou le vent sur l’océan, à la recherche d’équilibre et de calme. Mais dans ma nouvelle expérience, je me retrouvais dans un court entouré de murs de verre. Vous pouvez l’imaginer : l’ambiance était électrique, très différente de la sérénité ressentie sur l’eau. Alors, j’ai pris en main la raquette. Je dois avouer qu’elle est légère, épaisse et sans cordage. Bref, c’était un objet étrange pour moi.
Et que dire des règles ? Elles m’ont honnêtement paru déroutantes au début, surtout cette obligation de laisser rebondir la balle sur les vitres. Heureusement, j’ai eu la chance d’avoir un bon partenaire de jeu qui m’a beaucoup aidée.
Grâce à ce dernier, l’apprentissage était rapide. À ce sujet, je me dois de préciser qu’un facteur a été favorable : l’aire de jeu. Eh oui, elle est toute petite et peut marquer toute la différence avec mon ancien univers de jeu.
En gros, j’ai remarqué que le paddle requiert plus de stratégie et de réflexes que ce que j’imaginais en regardant de loin. J’ai senti très vite l’adrénaline monter. Du coup, je comprends mieux l’explication sur la confusion entre les sports maintenant que j’ai vu la différence sur le terrain.
L’épuisement aérien VS l’énergie compacte
Au cours de mon expérience dans le paddle-tennis, l’autre chose qui m’a merveilleusement frappée, c’est l’effort physique au niveau de cette discipline. En réalité, avec le SUP, la fatigue provient des longs efforts d’équilibre et de la mobilisation des muscles profonds. C’est une endurance douce qui s’installe sur des heures de randonnée.
Cependant, le Padel est carrément l’inverse. C’est un sport explosif et intense qui exige de courts déplacements vifs. En une heure de Padel, j’avais les jambes plus lourdes que le globe et mon cœur battait la chamade.
Ce que je retiens de cette aventure dans le paddle
Vous l’auriez certainement compris. Le paddle s’avère un entraînement parfait non seulement pour le cardio, mais aussi pour l’agilité. Grâce à ce sport, j’ai pu solliciter des qualités que je ne sollicite pas autant lorsque je pagaie tranquillement.
Pour dire peu, la satisfaction ne remplace pas forcément celle que j’éprouve au SUP, mais elle est tout aussi gratifiante. En fait, j’ai apprécié le côté social et les échanges rapides avec les autres joueurs. C’est aussi ce qui fait son grand atout. Il vous force à collaborer et à réagir immédiatement, ce qui apporte un plaisir immédiat.
Pour finir, si, comme moi, vous aimez les activités physiques et cherchez un moyen de rester actif l’hiver, je vous recommande le paddle. Et pour enrichir votre palette sportive, découvrez comment certains sports de combat peuvent compléter vos activités nautiques pour une approche fitness toujours plus poussée.